Programme Développement 1

Initiation à la compétition chez les enfants de 7 à 11 ans

En résumé:

  • Description: Cours de plongeon pour les 7 à 11 ans
  • Objectif: Initiation à la compétition de niveaux régional et provincial
  • Pré requis: Savoir nager seul en partie profonde sur une distance de 10 mètres, être sélectionné lors d’une évaluation
  • Matériel: Maillot de bain, serviette, espadrilles, shorts, t-shirt et bouteille d’eau
  • Durée: 2 à 4 entrainements de 1 h 30 par semaine, par session de 10 semaines
  • Emplacement: Complexe sportif Claude-Robillard et Cité des sports de Terrebonne

Ce programme s’adresse aux enfants âgés de 7 à 11 ans qui démontrent de bonnes aptitudes pour le plongeon et qui ont été identifiés lors d’une évaluation. Il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience en plongeon pour adhérer à ce programme. Un athlète peut rester de quelques mois à plusieurs années dans ce groupe.

Les cours sont d’une durée de 1 h 30 et se donnent 5 fois par semaine. L’athlète choisi de 2 à 4 plages horaires parmi celles-ci. L’accent est mis sur la technique de base sur les tremplins de 1 mètre et de 3 mètres, mais il peut également y avoir une initiation à la plate-forme. Les cours de plongeons sont offerts pendant trois sessions de 10 semaines: automne (septembre à décembre), hiver (janvier à mars) et printemps (avril à juin).  L’été, des camps de jour sont disponibles.

Si un enfant démontre de bonnes dispositions pour le plongeon et souhaite poursuivre la compétition de manière plus intensive, il peut être invité par son entraineur à passer une nouvelle évaluation afin d’être sélectionné dans un programme compétitif.

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