Programme Plouf!

Initiation au plongeon pour les 6 ans et plus

En résumé

  • Description : Cours d’initiation pour les enfants de 6 ans et plus
  • Objectif: Apprendre à plonger tout en s’amusant
  • Prérequis : Savoir nager seul en partie profonde sur une distance de 10m
  • Matériel : Maillot de bain, serviette, espadrilles, shorts, t-shirt et bouteille d’eau
  •  Durée: 10 cours d’une heure par session.
  •  Emplacement : Complexe sportif Claude-Robillard et Cité des sports de Terrebonne
Plongeon pour les enfants de 6 ans et plus

Le programme d’initiation au plongeon Plouf! s’adresse à tous les enfants âgés de 6 ans et plus qui désirent découvrir le plongeon et y apprendre les bases dans un milieu sécuritaire. Les cours de plongeon mettent l’accent sur les habiletés au sol, au bord de l’eau et au tremplin de 1 mètre.

Ce programme est composé de 6 niveaux, adaptés pour les plongeurs débutants et ceux plus avancés.  À la fin de la session, les plongeurs reçoivent un carnet avec l’évaluation des habiletés apprises au cours de la session. Un plongeur peut prendre de quelques mois à quelques années pour compléter les 6 niveaux.

Les sessions sont d’une durée 10 semaines et sont offertes 2 à 3 fois par année pour ce programme.  L’été, des camps de jour sont offerts afin de poursuivre l’apprentissage du sport.

Si un enfant démontre de bonnes dispositions pour le plongeon et souhaite faire de la compétition, il peut être invité par son entraîneur à passer au programme de développement, et ce, même s’il n’a pas terminé les 6 niveaux.

Une fois les 6 niveaux terminés, les enfants seront dirigés vers le programme Ados, Développement ou Adultes/Maîtres, selon leurs âges et leurs objectifs.

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